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Thema: Persönlichkeitsentwicklung
Format: Buch

Selbstvertrauen gewinnen

Die Angst vor der Angst verlieren

Angst ist etwas ganz Alltägliches. Wohl jeder kennt sie in der einen oder anderen Form: als Angst vor beruflichen Anforderungen, vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung oder auch Nervosität. zum Problem wird sie, wenn wir uns blockieren oder lähmen lassen, weil wir Angst vor der Angst haben. Die Psychologin Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen. In diesem Buch entwickelt sie ein leicht umzusetzendes Programm, mit dessen Hilfe jeder seine Angst zulassen, ihre Ursachen erkennen und Selbstvertrauen gewinnen kann. Eine Fülle von Tipps hilft, das Selbstbewußtsein zu steigern, Angstsituationen durchzuspielen und durch eine positive Grundeinstellung zu mehr Offenheit, Vertrauen und Lebensfreude zu gelangen. Ein überzeugendes, gut verständliches Buch, das mit vielen Beispielen Mut macht, sein Leben aktiv zu gestalten.

Pressestimmen

„Einfaches und zugleich tiefgründiges Denken“  (Independent)

„Wenn Sie Probleme haben und Hilfe benötigen, Risiken einzugehen, lesen Sie Feel the fear and do it anyway“ (Daily Express)

„Susan Jeffers‘ klassischer und eigentlich sehr besonnener Mega-Bestseller“ (Guardian)

„Vollgepackt mit Erkenntnissen darüber, warum wir uns so fühlen, wie wir es tun, und Tools zur Verbesserung Ihrer Bewältigungsmechanismen“ (Sun)

„Wie der Titel schon sagt, mach es einfach“ (Elle)

Key Facts zum Buch

  • Preis: 19,00€
  • Sprache: Englisch
  • Erschienen am 4. Januar 2007
  • Kindle oder Paperback
  • ca. 272 Seiten (je nach Ausgabe)

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Über den/die Anbieter:in

Die international bekannte Autorin Susan Jeffers, Ph.D., hat Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geholfen, ihre Ängste zu überwinden und den Schmerz in ihrem Leben zu heilen. Ihre Bücher wurden in über 100 Ländern veröffentlicht und in über 36 Sprachen übersetzt. Feel the fear and do it anyway ist das Buch, mit dem sie ihre lebenslange Karriere als eine der besten Selbsthilfeautoren der Welt begann und das weltweit über zwei Millionen Mal verkauft wurde. Weitere Informationen finden Sie unter www.susanjeffers.com.

How to Turn Your Fear and Indecision into Confidence and Action

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